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经前7天多吃黄豆能有效丰胸效果吗

2016-07-26 16:10 | 已有 人关注

  女人经期前后是个特殊的日子,如何善于利用这个日子呢?让编辑告诉你经期前后有效的丰胸食谱吧。抓住月经前的几天,让你的胸部跟着丰满起来吧!

 

酒酿

  1、酒酿

  功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

  最佳食用时间:月经来的前七天

  怎么吃最好?

  酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用,因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

山药

  2、山药

  功效:山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分,有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说,乳腺归于肝、脾、胃经,所以有入肝脾经的料理,对乳房发育也有益。

  最佳食用时间:月经来前七天

  怎么吃最好?

  切段生食,最能摄取丰富酵素,不喜欢生山药的味道者,煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。





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